<복음서 묵상 실습> (총 60분)

나들목하늘교회

2023.2.15.

*복음서 묵상 또는 그리스도 생애 묵상의 목적은 예수 그리스도와의 친밀한 관계를 경험하는 데 있습니다. 묵상 방법은 주로 상상력을 사용합니다.

(1) [준비] (10분)

*찬양 2곡을 부릅니다.

*몸의 자세를 편안하고 단정히 하고 심호흡을 통해 마음을 가라앉힙니다.

*본문을 두 번 천천히 읽습니다. 전체적인 내용과 흐름을 파악합니다. 그리고 상상력을 동원하여 영화감독의 관점에서 본문을 읽도록 합니다. 자연스럽게 본 문을 한 장면에서 세 장면 또는 한 요점에서 세 요점으로 나눕니다. 본문의 공간을 상상으로 구성합니다. 등장인물들을 상상하며 떠올려봅니다. 어떤 인물의 입장에서 본문에 참여해볼 것인지 선택합니다.

*시작기도: 하나님의 임재를 구합니다. 묵상을 통해 얻고 싶은 구체적인 은총을 구합니다 (예- '하나님의 사랑과 은혜를 더욱 길이 마음으로 깨닫기 원합니다~ "예수님을 더욱 알고, 더욱 가까이 따르고, 더욱 사랑하는 마음을 품기 원합니다) 다음의 안내를 따라 목상을 시작합니다.

*다음의 안내를 따라 요점을 1-2개 선정하여 묵상을 시작합니다.(30분)

(2) [요점] (20분-25분) 선정된 장면 또는 요점들에 상상력과 오감을 이용해서 참여합니다. 그 장면이 내 마음에 어떤 반응을 불러일으킵니까? 상상력을 사용하여 현장에 참여할 때 어떤 생각, 깨달음, 느낌, 갈망, 의문이 드는가요? 그 장면 안에서 예수님을 바라보며 예수님께 마음을 올려드리고 대화를 나눠봅니다.

(3) [대화] (5분-10분) 장면들 또는 요점들을 묵상하면서 경험한 것을 바탕으로 하나님 아버지 또는 예수님과 대화를 나눕니다.

(4) 마무리 주기도문으로 마칩니다.

(5) [반추 및 나눔 ] (20분) 영성일기에 경험하고 깨달은 것을 기록하거나 또는 나눔을 합니다. 그리고 이때 기도가 잘 되었는지, 잘 안되었는지 평가합니다. 기도가 잘 안되었다면 그 이유가 무엇인지 생각해보고 나눕니다. 반추한 부분을 가지고 영성지도를 받을 수 있습니다.

묵상주제; 감추어진 그리스도 생애의 신비

묵상본문: 요4;31-42

31 그 사이에 제자들이 청하여 이르되 랍비여 잡수소서

32 이르시되 내게는 너희가 알지 못하는 먹을 양식이 있느니라

33 제자들이 서로 말하되 누가 잡수실 것을 갖다 드렸는가 하니

34 예수께서 이르시되 나의 양식은 나를 보내신 이의 뜻을 행하며 그의 일을 온전히 이루는 이것이니라

35 너희는 넉 달이 지나야 추수할 때가 이르겠다 하지 아니하느냐 그러나 나는 너희에게 이르노니 너희 눈을 들어 밭을 보라 희어져 추수하게 되었도다

36 거두는 자가 이미 삯도 받고 영생에 이르는 열매를 모으나니 이는 뿌리는 자와 거두는 자가 함께 즐거워하게 하려 함이라

37 그런즉 한 사람이 심고 다른 사람이 거둔다 하는 말이 옳도다

38 내가 너희로 노력하지 아니한 것을 거두러 보내었노니 다른 사람들은 노력하였고 너희는 그들이 노력한 것에 참여하였느니라

39 여자의 말이 내가 행한 모든 것을 그가 내게 말하였다 증언하므로 그 동네 중에 많은 사마리아인이 예수를 믿는지라

40 사마리아인들이 예수께 와서 자기들과 함께 유하시기를 청하니 거기서 이틀을 유하시매

41 예수의 말씀으로 말미암아 믿는 자가 더욱 많아

42 그 여자에게 말하되 이제 우리가 믿는 것은 네 말로 인함이 아니니 이는 우리가 친히 듣고 그가 참으로 세상의 구주신 줄 앎이라 하였더라