<복음서 묵상 실습> (총 60분)

나들목하늘교회

2023.4.5.

*복음서 묵상 또는 그리스도 생애 묵상의 목적은 예수 그리스도와의 친밀한 관계를 경험하는 데 있습니다. 묵상 방법은 주로 상상력을 사용합니다.

(1) [준비] (10분)

*찬양 2곡을 부릅니다.

*몸의 자세를 편안하고 단정히 하고 심호흡을 통해 마음을 가라앉힙니다.

*본문을 두 번 천천히 읽습니다. 전체적인 내용과 흐름을 파악합니다. 그리고 상상력을 동원하여 영화감독의 관점에서 본문을 읽도록 합니다. 자연스럽게 본 문을 한 장면에서 세 장면 또는 한 요점에서 세 요점으로 나눕니다. 본문의 공간을 상상으로 구성합니다. 등장인물들을 상상하며 떠올려봅니다. 어떤 인물의 입장에서 본문에 참여해볼 것인지 선택합니다.

*시작기도: 하나님의 임재를 구합니다. 묵상을 통해 얻고 싶은 구체적인 은총을 구합니다 (예- '하나님의 사랑과 은혜를 더욱 길이 마음으로 깨닫기 원합니다~ "예수님을 더욱 알고, 더욱 가까이 따르고, 더욱 사랑하는 마음을 품기 원합니다) 다음의 안내를 따라 목상을 시작합니다.

*다음의 안내를 따라 요점을 1-2개 선정하여 묵상을 시작합니다.(30분)

(2) [요점] (20분-25분) 선정된 장면 또는 요점들에 상상력과 오감을 이용해서 참여합니다. 그 장면이 내 마음에 어떤 반응을 불러일으킵니까? 상상력을 사용하여 현장에 참여할 때 어떤 생각, 깨달음, 느낌, 갈망, 의문이 드는가요? 그 장면 안에서 예수님을 바라보며 예수님께 마음을 올려드리고 대화를 나눠봅니다.

(3) [대화] (5분-10분) 장면들 또는 요점들을 묵상하면서 경험한 것을 바탕으로 하나님 아버지 또는 예수님과 대화를 나눕니다.

(4) 마무리 주기도문으로 마칩니다.

(5) [반추 및 나눔 ] (20분) 영성일기에 경험하고 깨달은 것을 기록하거나 또는 나눔을 합니다. 그리고 이때 기도가 잘 되었는지, 잘 안되었는지 평가합니다. 기도가 잘 안되었다면 그 이유가 무엇인지 생각해보고 나눕니다. 반추한 부분을 가지고 영성지도를 받을 수 있습니다.

묵상주제; 그리스도 생애의 신비

묵상본문: 요19;23-30

23 군인들이 예수를 십자가에 못 박고 그의 옷을 취하여 네 깃에 나눠 각각 한 깃씩 얻고 속옷도 취하니 이 속옷은 호지 아니하고 위에서부터 통으로 짠 것이라

24 군인들이 서로 말하되 이것을 찢지 말고 누가 얻나 제비 뽑자 하니 이는 성경에 그들이 내 옷을 나누고 내 옷을 제비 뽑나이다 한 것을 응하게 하려 함이러라 군인들은 이런 일을 하고

25 예수의 십자가 곁에는 그 어머니와 이모와 글로바의 아내 마리아와 막달라 마리아가 섰는지라

26 예수께서 자기의 어머니와 사랑하시는 제자가 곁에 서 있는 것을 보시고 자기 어머니께 말씀하시되 여자여 보소서 아들이니이다 하시고

27 또 그 제자에게 이르시되 보라 네 어머니라 하신대 그 때부터 그 제자가 자기 집에 모시니라

28 그 후에 예수께서 모든 일이 이미 이루어진 줄 아시고 성경을 응하게 하려 하사 이르시되 내가 목마르다 하시니

29 거기 신 포도주가 가득히 담긴 그릇이 있는지라 사람들이 신 포도주를 적신 해면을 우슬초에 매어 예수의 입에 대니

30 예수께서 신 포도주를 받으신 후에 이르시되 다 이루었다 하시고 머리를 숙이니 영혼이 떠나가시니라